Przykładowe
jadłospisy

Dla przedszkola
Dla żłobka

Przykładowe Menu dla przedszkola

Poniedziałek

ŚNIADANIE
  • Herbata miętowa 200 ml
  • Chleb wieloziarnisty
    40 g (1), masło 10 g (7) polędwica sopocka 25 g, ogórek zielony 10 g,
    masła 5 g
OBIAD
  • Kapuśniak z młodej kapusty z ziemniakami 250 ml (9)
  • Potrawka z mięsem drobiowym oraz groszkiem i marchewką 110 g, kasza pęczak 100 g (1)
  • Kompot rabarbar- jabłko 200 ml
PODWIECZOREK
  • Banan 1 szt.

Wtorek

ŚNIADANIE
  • Herbata malinowa
    200 ml
  • Owsianka na mleku (7) z brzoskwiniami 150 ml
  • Chleb żytni 35 g (1), masło 5 g (7), twarożek z suszonymi pomidorami 25 g (7), papryka żółta 20 g, kiełki lucerny 5 g
OBIAD
  • Żurek z jajkiem i białą kiełbasą 250 ml (1,3,9)
  • Pieczeń rzymska 70 g z ciemnym sosie warzywnym 40 g, puree ziemniaczane 100 g, surówka szwedzka 75 g (10)
  • Kompot śliwkowy 200 ml
PODWIECZOREK
  • Jabłko 1 szt.

Środa

ŚNIADANIE
  • Herbata z dzikiej
    róży 200 ml
  • Bułka kajzerka 40 g (1), masło 10 g (7), domowe pate drobiowe z pestkami dyni 25 g, pomidor 20 g, sałata 5 g
OBIAD
  • Zupa kalafiorowa z ziemniakami i świeżym lubczykiem 250 ml (9)
  • Gołąbki bez zawijania z ryżem 220 g (9), sos pomidorowy 50 ml
  • Kompot malinowo-porzeczkowy 200 ml
PODWIECZOREK
  • Budyń waniliowy z borówką 150 g (7)

Czwartek

ŚNIADANIE
  • Naturalne kakao na mleku 200 ml (7)
  • Chałka 40 g (1), dżem malinowy, masło 10 g (7)
OBIAD
  • Domowy rosół z makaronem i natką pietruszki 250 ml (1,9)
  • Kluski śląskie 130 g z sosem brokułowo-serowym 100 g (7)
  • Kompot gruszkowy z cynamonem 200 ml
PODWIECZOREK
  • Arbuz 200 g
  • Wafle kukurydziane 2 szt.

Piątek

ŚNIADANIE
  • Herbata earl gray z cytryną 200 ml
  • Chleb z siemieniem lnianym 40 g (1), masło 10 g (7), pasta jajeczna ze szczypiorkiem 25 g, papryka czerwona 20 g, rzodkiewka 10 g
OBIAD
  • Zupa krem z dyni z mleczkiem kokosowym i grzankami pełnoziarnistymi 250 ml (1)
  • Dorsz w panierce kukurydzianej 70 g (4), puree ziemniaczane 130 g, surówka z kiszonej kapusty i marchewki 70 g
PODWIECZOREK
  • Ciasto na naturalnym kakao z wiśniami 60 g (1,3)
 

Przykładowe Menu dla żłobka

Poniedziałek

ŚNIADANIE
  • Herbata żurawinowa 150 ml
  • Chleb wieloziarnisty 35 g (1), masło 5 g (7), ser królewski 20 g (7), ogórek 20 g, papryka czerwona 10 g
OBIAD
  • Krupnik z kaszą jęczmienną i włoszczyzną 250 ml
  • Spaghetti (1) z mięsem z szynki w sosie pomidorowo – marchewkowym posypane serem 270 g (7)
  • Kompot Kompot truskawkowo – wiśniowy 150 ml
PODWIECZOREK
  • Banan 1 szt.

Wtorek

ŚNIADANIE
  • Herbata malinowa
    150 ml
  • Chleb pszenno - żytni 35 g (1), masło 5 g (7), jajko na twardo 25 g (3), pomidor 20 g, sałata 10 g
OBIAD
  • Barszcz ukraiński z fasolką i ziemniakami zabielany jogurtem 200 ml (7,9)
  • Ala strogonow wołowo – wieprzowy z papryką, pomidorami i marchewką podany z kaszą bulgur 200 g (1), surówka
    z buraczków 50 g
  • Kompot śliwkowy 200 ml
PODWIECZOREK
  • Jogurt z owocami leśnymi 150 ml (7)

Środa

ŚNIADANIE
  • Kawa zbożowa (1) na mleku 150 ml (7)
  • Chleb graham 35 g (1), masło 5 g (7), szynka z indyka 20 g (min. 95% mięsa), papryka żółta 20 g, kiełki lucerny 10 g
OBIAD
  • Zupa ogórkowa z ziemniakami zabielana mlekiem 250 ml (7,9)
  • Makaron (1) z twarożkiem (7) polany musem truskawkowym, posypany prażonymi migdałami (8) 230 g
  • Kompot jabłkowy 150 ml
PODWIECZOREK
  • Mix warzyw (pomidorki koktajlowe, kalarepka, ogórek, papryka) 100 g

Czwartek

ŚNIADANIE
  • Herbata truskawkowa
    150 ml
    Płatki kukurydziane na mleku 150 ml (7)
  • Chleb witalny 25 g (1), masło 5 g (7), kiełbasa krakowska 15 g (7), papryka żółta 20 g, buraczki w plasterkach 10 g
OBIAD
  • Zupa krem z brokułów z groszkiem ptysiowym (1) 250 ml
  • Soczysty filet z indyka pieczony w ziołach 50 g, ziemniaki gotowane 100 g, surówka z marchewki 50 g
  • Kompot jabłkowo – śliwkowy z cynamonem 150 ml
PODWIECZOREK
  • Ciasto biszkoptowe z jabłkami własnej produkcji 50 g (1,3)

Piątek

ŚNIADANIE
  • Herbata rumiankowa 150 ml
  • Chleb z dynią 35 g (1), masło 5 g (7), pasta z twarogiem i łososiem 25 g (7), ogórek 20 g, sałata lodowa 10 g
OBIAD
  • Zupa z zielonej fasolki szparagowej z ryżem 200 ml (9)
  • Naleśniki (1,3,7) z dżemem truskawkowym własnej produkcji polane sosem jogurtowym 150 g (7)
  • Kompot jabłkowo – śliwkowy z cynamonem 150 ml
PODWIECZOREK
  • Nektarynka 1 szt.
    Pieczywo chrupkie orkiszowe 2 szt. (1)
JADŁOSPIS DLA DZIECI W WIEKU 1-3 LAT O ZAPOTRZEBOWANIU ENERGETYCZNYM 1000-1200 KCAL NA DOBĘ Zaznaczono alergeny występujące w posiłkach zgodnie z rozporządzeniem 1169/2011 ZAZNACZONO ALERGENY WYSTĘPUJĄCE W POSIŁKACH ZGODNIE Z ROZPORZĄDZENIEM 1169/2011 Z DNIA 25 PAŹDZIERNIKA 2011.: dania zaproponowane w jadłospisie zostały przygotowane w oparciu o składniki mogące zawierać w swoim składzie substancje lub produkty powodujące alergie lub reakcje nietolerancji takie jak: 1.zboża zawierające gluten, 2. Skorupiaki i produkty pochodne, 3.jaja i produkty pochodne, 4.ryby i produkty pochodne, 5.orzeszki ziemne, 6.soje i produkty pochodne, 7.mleko i produkty pochodne, 8. orzechy, migdały, 9.Seler i produkty pochodne, 10. Gorczyca i produkty pochodne, 11. Nasiona sezamu i produkty pochodne,12. Dwutlenek siarki i siarczany, 13. łubin i produkty pochodne, 14. Mięczaki i produkty pochodne.